3 dni

- po pierwsze dlaczego bez nóg? Kontuzja, czy ci sie nie chce? - jak dal mnie 3 dni pod rząd to może być za duzo. Zwłaszcza, że trice za każdym razem wykonują część pracy.

Mając do dyspozycji tylko 2 / 3 dni treningowe w tygodniu, czemu nie ułożysz normalnego treningu FBW, tylko kombinujesz z takim w sumie nie wiadomo czym? Poza tym - redukcja to nie czas na narzucanie priorytetów, nie poprawisz nic w tym czasie, a za duża objętość może spowodować tylko odwrotny skutek.

[...] 30 stopni. Niekiedy miałem taki uczucie jak boczna łękotka "odskakiwała" na zewnętrzną stronę i towarzyszył temu trzask. Teraz muszę poruszać się o kulach przez okres 3 tygodni. Kontrolę mam dopiero za tydzień lub 3 dni, zależy czy kolano będzie puchło, to wtedy się coś więcej dowiem. Chciałem się tylko tak orientacyjnie zapytać, czy ktoś miał [...]

Nie robi sie juz jako takich z gory zalozonych cyklow, od czegos zaczynasz, robisz badania wybija estrogen dajesz np. symex, wybija prolaktyne dajesz cabaser, kurcza sie jadra po kilku tygodniach robisz 2500iu HCG co 2-3 dni. Nikt Ci ogarniety nie rozpisze tego w schemacie bo tego nie przewidzi.

Ło****a. Nie przeginaj. deka jak będzie apteka to max 300mg/e7d susta 250mg/e3d prop max 150mg/e2d wino polecam oral 40mg/ed Propa nie bij co 3 dni tylko koniecznie co dwa. Można też codziennie ale okroj dawkę wtedy.

Na splita 3 dni to mało. Może HST ? W dziale Alternatywna droga masz artykuły o tym. Pzdro

ta ze ŻELEŃ to zawsze jak jest kadra to ma kontuzje... albo zagra 1 mecz na nastepnego za 3 dni juz nie bo ma kontuzje i wraca do Francji Jak nie chce grac w reprezentacji to niech powie a nie mydli oczy ludziom

[...] Quebla jako moda do C/S. Queblo-Twoj powyzszy post traktuje jako zgode na modowanie.:) Odnosnie mnie, na razie zachowam status doradcy, do czasu az Cavior wroci (za 3 dni bedzie), wtedy z nim pogadam i dowiem sie czy on moglby tu modowac wraz z Queblo. Jesli nie, to ja tu wezme moda. Do tego czasu pomoge tu jako doradca. Banan-jako doradca [...]

caly cykl 300iu co 3 dni. jak planujesz ten cykl na sztywno i bedziesz po nim robic odblok to przeciagnij testa solo za deke z 2 tyg dluzej

mam to samo od 3 dni mam ochote kogos zabic

wbilem propa swissa w udo - bolalo 3 dni ale bez przesady , mozna bylo chodzic wbilem w barki, poslady- bylo ok, tylko lekko oczuwalne miejsce iniekcji dzien po strzale wyprobowalem sposob na robienie strzlaow od razu po prysznicu i moge polecic, lepiej wchodzi i mniej boli (moze Ci ktorzy tak placza z bolu niech wyprobuja ten sposob)

Także w skrócie,: Po dopiętej diecie(nie przekraczającej 3000kcal bo mam mega tendencje do fatu) zjechałem poniżej 10%bf. Przyrosty suchego mięsa to +-1,5kg na miesiąc. 3 dni po pierwszym strzale pojawiły magiczne przyrosty siły i nienaturalny zapał do trenowania. Z siłowni nie chciałem wychodzić a na aerobach nie potrafiłem się zatrzymać. Obwody [...]

1-12prop 1-10npp 7-13wino odblok: 13dni po 50mg ed ??? Zmieniony przez - Marsselus w dniu 2015-03-10 19:42:43

nogi nieproporcjonalne? - zapraszam do mojego dziennika (podpis) to zobaczysz nieproporcjonalne nogi. U ciebie prawie nie ma nóg jak masz 3 dni to klatka+triceps, plecy + biceps, nogi+barki (ew. barki z klatką i tricem lub push/pull/legs), lub klatka+biceps, plecy+triceps i nogi + barki. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-06 14:43:54

sam clomid powinien starczyć. 3 dni po ostatniej iniekcji 3 tyg po jednej tabl

Dzieki za wszytskie wypowiedzi. Bardzo rzeczowo i konkretne infa. Jak ja mam rozpisac ten towar na 6 tygodni??? sparwa kluczowa 12 Tabsów clomidu i nolva na odblok starczy?, wedle zaleceń szamam jedna tabletke nolvy na cyklu dziennie, clomid zaczynam po tabletce 3 dni po ostatnim strzale...? Bo nie chce czekac z pewnymi rzeczami az do świąt

Skoro zaczynasz to ACT pozniej dopiero pytaj o konkretne treningi.Cale ciało trudno bedzie rozlozyc na 3 dni. Zacznij ACT a w czasie jego wykopnywania poczytaj o treningu masowym i po miesiacu mozesz zaczynac. pozdro i cierpliwosci zycze

dokładnie nie łączymy nóg i barków to wielki błąd , jeśli split i masz 3 dni to jedynym sensownym podziałem to j/w push/pull/leg . Jednak jak wracasz po dłuższej przerwy to zasada jest prosta , bierzesz najprostszy program treningowy ACT lub FBW i idziesz trenować po 4 tygodniach dopiero wracasz z relacją ;-)

spróbuj sam i daj a my poprawimy daj po 2-3 ćwiczenia na partie w zakresie 4 serii i powtórzen odpowiadających Tobie Rozłóz na 3 dni lub 4 jak wolisz Pozdro Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-08-06 22:11:16

I to będzie 3 dni pod rząd? Ile przerwy na regeneracje?